Zumba® in München
Erlebe Tanzspaß und Fitnesspower. Zumba kombiniert Aerobic mit Tanz. Bei uns liegt der Fokus auf lateinamerikanischen Tänzen und sexy Moves.
Ihr möchtet trainieren, Eure Kondition stärken oder Euch vom stressigen Arbeitstag erholen? Ihr möchtet eine Menge Kalorien verbrennen ohne es zu merken? Dann ist Zumba® Fitness genau das Richtige für Euch.
Der Kurs ist koordinativ anspruchsvoll
FAQ Zumba®
Zumba ist ein Fitnessprogramm, das Aerobic und Tanz kombiniert, basierend auf lateinamerikanischen Rhythmen. Es bietet ein dynamisches und unterhaltsames Ganzkörpertraining, das sowohl die Kondition als auch die Muskulatur stärkt.
Nein, Zumba ist für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen. Die Choreografien sind einfach zu folgen, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen Spaß daran haben.
Zumba verbessert die Ausdauer, hilft Kalorien zu verbrennen, stärkt die Muskulatur und fördert Koordination und Beweglichkeit. Zudem hebt es die Stimmung und reduziert Stress.
Je nach Intensität und individuellem Körpertyp können in einer Stunde Zumba etwa 300 bis 600 Kalorien verbrannt werden.
Am besten eignet sich leichte, bequeme Sportkleidung, die viel Bewegungsfreiheit ermöglicht. Sportschuhe mit guter Dämpfung und flexibler, eher glatteren Sohle sind ideal.
Ja, Zumba ist so gestaltet, dass es an jedes Fitnesslevel angepasst werden kann. Teilnehmer können die Intensität der Bewegungen an ihre eigene Fitness anpassen.
Für spürbare Ergebnisse empfiehlt es sich, 2-3 Mal pro Woche an Zumba-Kursen teilzunehmen. Schon wenige Wochen regelmäßiges Training können die Ausdauer verbessern und den Muskeltonus stärken.
Ja, Zumba ist bekannt dafür, Endorphine freizusetzen, was die Stimmung hebt und Stress reduziert. Die Kombination aus Musik, Bewegung und Spaß hilft, den Kopf frei zu bekommen und sich glücklich zu fühlen.
Über Zumba®
Warum wir Zumba® empfehlen
Verbessert die Ausdauer:
Zumba ist ein intensives Workout, das die Herz-Kreislauf-Fitness steigert.
Kalorienverbrennung:
Mit Zumba kannst du effektiv Kalorien verbrennen und Gewicht verlieren.
Macht Spaß:
Die Mischung aus Tanz und Fitness sorgt für Motivation und gute Laune.
Ganzkörpertraining:
Zumba trainiert viele Muskelgruppen gleichzeitig und fördert Koordination.
Zumba®: Das perfekte Ganzkörper-Workout für mehr Energie, Spaß und Fitness
Zumba® Fitness fordert Körper und Geist und bringt euch dazu, euch selbst herauszufordern.
Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr bereits Tanzerfahrung habt oder Anfänger seid – die einfachen, sich wiederholenden Choreografien ermöglichen es jedem, mit Spaß und Energie dabei zu sein. Die Musik treibt euch an, eure Grenzen zu erweitern und dabei völlig in den Rhythmus einzutauchen.
Zumba® hilft euch nicht nur, eure Ausdauer und Kraft zu verbessern, sondern stärkt auch die Koordination und Beweglichkeit. Ihr vergesst den Alltag, lasst die Sorgen hinter euch und spürt einfach die Freude an der Bewegung. Der perfekte Weg, um fit zu bleiben und Spaß zu haben!“
Preise
Unsere Preiskonzepte sind 100% flexibel, Du kannst zwischen diversen Flatrates (auch monatlich kündbar) Punktekarten und Einzelstunden wählen. Natürlich bieten wir auch Probetrainings an, die Du Dir beim Kauf eines weiteren Produkts mit 10 EUR anrechnen lassen kannst. Wellpass (Anmeldung über uns) und Urban Sports Club (Anmeldung über die USC-App) Mitglieder sind herzlich willkommen.
Weiteres Kursangebot bei Fitness and Dance Munich
Wir bieten bei Fitness & Dance Munich eine große Auswahl an dynamischen und abwechslungsreichen Kursen für alle Fitnesslevel an. Egal, ob du Deine Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen, Stress abbauen oder einfach Spaß an Bewegung haben möchtest – bei uns findest Du genau das Richtige!
Von intensiven Workouts wie Hot Iron®, deepWORK® und Piloxing® bis zu rhythmischen Sessions wie Zumba®, Salsa Workout und African Dance ist für jeden Geschmack etwas dabei. Auch innovative Trainings wie Inside Flow® oder unser beliebtes Surf Yoga bieten dir spannende Wege, Kraft, Balance und Flexibilität zu entwickeln.
Entdecke deinen Lieblingskurs und lass Dich von unseren erfahrenen Trainern durch jedes Level begleiten. Zusätzlich warten auf Dich regelmäßig Specials und Workshops, die Dir neue Herausforderungen bieten und das Training noch abwechslungsreicher gestalten.
Über Fitness & Dance Munich
Fitness & Dance Munich ist das Studio für vielseitige und inspirierende Trainingserlebnisse im Herzen Münchens. Wir sind in der Maxvorstadt, in der Kurfürstenstraße 8 (U-Bahn-Station Universität oder Tram-Haltestelle Nordendstraße). Hier vereinen sich Tanz, Fitness und Wohlbefinden in einem umfangreichen Kursangebot, das Menschen jeden Alters und Fitnesslevels begeistert. Unser erfahrenes Trainerteam bringt internationale Erfahrung und eine große Leidenschaft für Bewegung mit und schafft eine motivierende Atmosphäre, die Spaß an der Fitness weckt.
Unsere Trainer sind Experten auf ihren Gebieten: Ob energiegeladene Workouts wie Jumping Fitness und Hot Iron, Surf Yoga Stunden oder dynamische Tanzkurse wie Salsa und Zumba – bei uns findest du den idealen Mix. Jeder Trainer bringt seine eigene Geschichte, Motivation und Expertise ein, sodass du aus einem vielfältigen Angebot wählen kannst, das Körper und Geist stärkt.
Tauche ein in die Welt von Fitness & Dance Munich und entdecke neue Bewegungsarten, während Du von einem engagierten Team unterstützt wirst. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns findest Du den passenden Kurs, der Dich fordert und gleichzeitig Freude an Bewegung schenkt.