Hot Iron® 2 in München
Hot Iron®️ 2 ist der Kurs für Fortgeschrittene. Es empfiehlt sich vorab unbedingt die mehrmalige Teilnahme an Hot Iron®️ 1. Aktuell haben wir Hot Hot Iron®️ 2 nicht im Programm, aber dafür Hot Iron®️ Cross
Preise
Unsere Preiskonzepte sind 100% flexibel, Du kannst zwischen diversen Flatrates (auch monatlich kündbar) Punktekarten und Einzelstunden wählen. Natürlich bieten wir auch Probetrainings an, die Du Dir beim Kauf eines weiteren Produkts mit 10 EUR anrechnen lassen kannst. Wellpass (Anmeldung über uns) und Urban Sports Club (Anmeldung über die USC-App) Mitglieder sind herzlich willkommen.
Über Hot Iron® 2
Warum wir Hot Iron® 2 empfehlen
Gezielter Muskelaufbau:
Hot Iron<sup>®</sup> 2 fokussiert sich auf das kraftvolle Training großer Muskelgruppen, was zu einer sichtbaren Stärkung und Definition der Muskulatur führt.
Effektive Fettverbrennung:
Durch das intensive Krafttraining wird der Stoffwechsel angeregt, was den Kalorienverbrauch auch nach dem Training erhöht und die Fettverbrennung unterstützt.
Verbesserte Ausdauer und Kraft:
Die Kombination aus dynamischen und kraftvollen Bewegungen steigert sowohl die muskuläre Ausdauer als auch die allgemeine Kraft, wodurch die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert wird.
Motivierende Gruppenatmosphäre:
Das Training in der Gruppe schafft eine motivierende Umgebung, die Ansporn gibt, an die eigenen Grenzen zu gehen und das Beste aus sich herauszuholen.
HOT IRON®️ 2: Intensives Training für Muskelaufbau, Ausdauer und maximale Fortschritte
Der zusätzliche Zeitaufwand und die neuen Übungen in HOT IRON®️ 2 fördern nicht nur den Muskelaufbau, sondern verbessern auch die muskuläre Ausdauer und das Zusammenspiel der Muskelgruppen. Dies führt zu einer umfassenderen körperlichen Fitness und sorgt dafür, dass auch Fortgeschrittene stets gefordert sind.
Durch die erhöhte Intensität des Trainings wird der Stoffwechsel langfristig angeregt, was zu einer besseren Fettverbrennung und einem gesteigerten Kalorienverbrauch führt. Die gesteigerten Trainingsreize helfen, Plateaus zu überwinden und kontinuierlich Fortschritte zu machen. So bietet HOT IRON®️ 2 eine ideale Ergänzung und Weiterführung für alle, die sich selbst neue Ziele setzen und ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten.
FAQ HOT IRON®️ 2
HOT IRON®️ 2 ist ein fortgeschrittenes Langhantel-Training, das auf HOT IRON®️ 1 aufbaut und intensivere Übungen sowie eine längere Trainingsdauer bietet. Es ist ideal für diejenigen, die ihre Kraft und Ausdauer weiter steigern möchten.
Der Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die bereits Erfahrung mit HOT IRON®️ 1 oder ähnlichen Krafttrainingskursen haben und die Technik der Grundübungen sicher beherrschen.
HOT IRON®️ 2 fördert den Muskelaufbau, verbessert die muskuläre Ausdauer und regt den Stoffwechsel an, was zu einer erhöhten Fettverbrennung und Kalorienverbrauch führt. Es bietet eine anspruchsvolle Abwechslung für fortgeschrittene Teilnehmer.
HOT IRON®️ 2 ist intensiver und länger als HOT IRON®️ 1. Es enthält neue Übungen und geänderte Belastungsbereiche, die den Körper anders fordern und weiterentwickeln, um Plateaus zu überwinden.
Eine typische HOT IRON®️ 2 Einheit dauert in der Regel 75 Minuten, was 15 Minuten länger ist als HOT IRON®️ 1.
Es wird dringend empfohlen, vor der Teilnahme an HOT IRON®️ 2 mehrfach an HOT IRON®️ 1 teilzunehmen, um die Techniken der Grundübungen sicher zu beherrschen und Verletzungen zu vermeiden.
Ja, durch die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sowie dem Nachbrenneffekt, der den Kalorienverbrauch nach dem Training erhöht, eignet sich HOT IRON®️ 2 hervorragend zur Unterstützung der Gewichtsreduktion.
Achte darauf, die Übungen korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden. Es kann hilfreich sein, sich von einem Trainer korrigieren zu lassen und auf die eigene Körperform zu achten.
Weiteres Kursangebot bei Fitness and Dance Munich
Wir bieten bei Fitness & Dance Munich eine große Auswahl an dynamischen und abwechslungsreichen Kursen für alle Fitnesslevel an. Egal, ob du Deine Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen, Stress abbauen oder einfach Spaß an Bewegung haben möchtest – bei uns findest Du genau das Richtige!
Von intensiven Workouts wie Hot Iron®, deepWORK® und Piloxing® bis zu rhythmischen Sessions wie Zumba®, Salsa Workout und African Dance ist für jeden Geschmack etwas dabei. Auch innovative Trainings wie Inside Flow® oder unser beliebtes Surf Yoga bieten dir spannende Wege, Kraft, Balance und Flexibilität zu entwickeln.
Entdecke deinen Lieblingskurs und lass Dich von unseren erfahrenen Trainern durch jedes Level begleiten. Zusätzlich warten auf Dich regelmäßig Specials und Workshops, die Dir neue Herausforderungen bieten und das Training noch abwechslungsreicher gestalten.
Über Fitness & Dance Munich
Fitness & Dance Munich ist das Studio für vielseitige und inspirierende Trainingserlebnisse im Herzen Münchens. Hier vereinen sich Tanz, Fitness und Wohlbefinden in einem umfangreichen Kursangebot, das Menschen jeden Alters und Fitnesslevels begeistert. Unser erfahrenes Trainerteam bringt internationale Erfahrung und eine große Leidenschaft für Bewegung mit und schafft eine motivierende Atmosphäre, die Spaß an der Fitness weckt.
Unsere Trainer sind Experten auf ihren Gebieten: Ob energiegeladene Workouts wie Jumping Fitness und Hot Iron, Surf Yoga Stunden oder dynamische Tanzkurse wie Salsa und Zumba – bei uns findest du den idealen Mix. Jeder Trainer bringt seine eigene Geschichte, Motivation und Expertise ein, sodass du aus einem vielfältigen Angebot wählen kannst, das Körper und Geist stärkt.
Tauche ein in die Welt von Fitness & Dance Munich und entdecke neue Bewegungsarten, während Du von einem engagierten Team unterstützt wirst. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns findest Du den passenden Kurs, der Dich fordert und gleichzeitig Freude an Bewegung schenkt.