Piloxing®
Der neue Fitnesstrend aus Hollywood. Piloxing verbindet Elemente aus Boxen und Pilates zu einem intensiven Intervalltraining. Da es die schnellen und explosiven Elemente des Boxens mit den feinen, aber sehr kraftvollen Übungen des Pilates kombiniert, ist die Sportart ein komplettes Ganzkörpertraining. Es verbindet ein effektives Ausdauer- mit einem wirksamen Muskeltraining. Auf diesem Weg wird der Körper geformt und gestrafft, Muskeln aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und effektiv Fett verbrannt. Bis zu 600 Kalorien pro Stunde. Daher ist das Piloxing-Workout für jeden geeignet, der einige Pfunde verlieren, seine Figur formen und seine Muskulatur kräftigen möchte. Vor allem auch Menschen, die an einem Arbeitstag lange sitzen müssen und beruflich unter großem Druck stehen, können sich beim Piloxing austoben. Es macht nämlich nicht nur eine tolle Figur, sondern baut Stress ab, setzt Glückshormone frei und sorgt für einen klaren Kopf. Der Kurs wird barfuß oder mit rutschfesten Socken durchgeführt.
Fettverbrennung ++++
Kraft ++
Intensität +++