Afro Dance Workout
Das Afro Dance Workout ist mehr als nur ein Fitnesskurs – es ist ein Erlebnis voller Energie, Freude und Bewegung!
Dieses dynamische Training kombiniert traditionelle und moderne afrokaribische Tanzstile mit einem intensiven Workout, das sowohl die Ausdauer als auch die Koordination fördert.
Tanze dich fit zu heißen Afro-Beats, die dich von der ersten bis zur letzten Minute mitreißen und deine Stimmung heben.
FAQ Afro Dance Workout
Afro Dance Workout ist ein Fitnessprogramm, das traditionelle und moderne afrikanische Tanzstile mit einem intensiven Workout kombiniert. Es bietet ein energiegeladenes Training, das Spaß und Bewegung vereint.
Das Workout ist für alle Fitnesslevel geeignet – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die Bewegungen können individuell an die eigene Fitness angepasst werden.
Es verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und steigert die Kalorienverbrennung. Zudem hilft es, Stress abzubauen und setzt Glückshormone frei, was die Stimmung hebt.
Nein, Vorkenntnisse im Tanzen sind nicht notwendig. Die Choreografien sind einfach zu erlernen und darauf ausgelegt, dass jeder mitmachen und Spaß haben kann.
Trage bequeme Sportkleidung, die Bewegungsfreiheit bietet, sowie Sportschuhe mit guter Dämpfung und flexibler, eher glatteren Sohle. So kannst du die Tanzbewegungen sicher und effektiv ausführen.
Der Kalorienverbrauch variiert je nach Intensität, liegt aber durchschnittlich zwischen 400 und 600 Kalorien pro Stunde.
Nein, Afro Dance Workout ist für alle Altersgruppen geeignet. Jeder, der Freude an Tanz und Bewegung hat, kann teilnehmen und von den Vorteilen profitieren.
Das Workout wird von energiegeladener, rhythmischer Afro-Musik begleitet, die für Motivation und Spaß sorgt und die Bewegungen unterstützt.
Über Afro Dance Workout
Warum wir Afro Dance Workout empfehlen
Verbesserte Ausdauer und Kondition:
Das Afro Dance Workout ist ein intensives Cardio-Training, das die Herz-Kreislauf-Fitness steigert und die Ausdauer verbessert.
Ganzkörpertraining:
Durch die dynamischen Bewegungen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht, was zu einem effektiven Ganzkörpertraining führt und die Muskulatur stärkt.
Spaß und Motivation:
Die mitreißende Musik und die energiegeladenen Tanzbewegungen sorgen für eine hohe Motivation und machen das Training zu einem unterhaltsamen Erlebnis.
Stressabbau und gute Laune:
Die Kombination aus Tanz und Musik fördert die Freisetzung von Endorphinen, hilft beim Stressabbau und sorgt für ein positives Gefühl und gute Laune.
Afro Dance Workout: Tanz dich fit – für Körper und Geist
Das Workout ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet eine perfekte Mischung aus Cardio- und Muskelübungen. Durch die rhythmischen Bewegungen werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen, die Kalorienverbrennung angekurbelt und gleichzeitig die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert. Neben den körperlichen Vorteilen stärkt das Afro Dance Workout auch die mentale Gesundheit, denn die Verbindung aus Musik und Bewegung setzt Glückshormone frei und baut Stress ab.
Komm und erlebe die einzigartige Kombination aus Tanz und Fitness, bei der Spaß und Effektivität Hand in Hand gehen. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Tanzerfahrung mitbringst – das Afro Dance Workout ist der ideale Weg, um dich auszupowern, deine Fitness zu steigern und einfach eine gute Zeit zu haben!
Preise
Unsere Preiskonzepte sind 100% flexibel, Du kannst zwischen diversen Flatrates (auch monatlich kündbar) Punktekarten und Einzelstunden wählen. Natürlich bieten wir auch Probetrainings an, die Du Dir beim Kauf eines weiteren Produkts mit 10 EUR anrechnen lassen kannst. Wellpass (Anmeldung über uns) und Urban Sports Club (Anmeldung über die USC-App) Mitglieder sind herzlich willkommen.
Weiteres Kursangebot bei Fitness and Dance Munich
Wir bieten bei Fitness & Dance Munich eine große Auswahl an dynamischen und abwechslungsreichen Kursen für alle Fitnesslevel an. Egal, ob du Deine Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen, Stress abbauen oder einfach Spaß an Bewegung haben möchtest – bei uns findest Du genau das Richtige!
Von intensiven Workouts wie Hot Iron®, deepWORK® und Piloxing® bis zu rhythmischen Sessions wie Zumba®, Salsa Workout und African Dance ist für jeden Geschmack etwas dabei. Auch innovative Trainings wie Inside Flow® oder unser beliebtes Surf Yoga bieten dir spannende Wege, Kraft, Balance und Flexibilität zu entwickeln.
Entdecke deinen Lieblingskurs und lass Dich von unseren erfahrenen Trainern durch jedes Level begleiten. Zusätzlich warten auf Dich regelmäßig Specials und Workshops, die Dir neue Herausforderungen bieten und das Training noch abwechslungsreicher gestalten.
Über Fitness & Dance Munich
Fitness & Dance Munich ist das Studio für vielseitige und inspirierende Trainingserlebnisse im Herzen Münchens. Hier vereinen sich Tanz, Fitness und Wohlbefinden in einem umfangreichen Kursangebot, das Menschen jeden Alters und Fitnesslevels begeistert. Unser erfahrenes Trainerteam bringt internationale Erfahrung und eine große Leidenschaft für Bewegung mit und schafft eine motivierende Atmosphäre, die Spaß an der Fitness weckt.
Unsere Trainer sind Experten auf ihren Gebieten: Ob energiegeladene Workouts wie Jumping Fitness und Hot Iron, Surf Yoga Stunden oder dynamische Tanzkurse wie Salsa und Zumba – bei uns findest du den idealen Mix. Jeder Trainer bringt seine eigene Geschichte, Motivation und Expertise ein, sodass du aus einem vielfältigen Angebot wählen kannst, das Körper und Geist stärkt.
Tauche ein in die Welt von Fitness & Dance Munich und entdecke neue Bewegungsarten, während Du von einem engagierten Team unterstützt wirst. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns findest Du den passenden Kurs, der Dich fordert und gleichzeitig Freude an Bewegung schenkt.