Inside Flow® in München
Dieser Kurs ist für alle, die sich gerne zu Musik bewegen und die geschmeidigen, kraftvollen Bewegungen aus dem Yoga mögen. In dieser ganz besonderen 50-minütigen Yogaeinheit verbinden wir Atmung mit Bewegung und das auch noch im Takt der Musik.
Wir fließen in der Stunde durch eine sorgfältig konzipierte Yogasequenz, die am Ende eine kraftvolle und ausdrucksstarke Choreographie zu einem modernen Song ergibt.
FAQ Inside Flow®
Inside Flow® ist eine moderne Form des Yoga, die traditionelle Yoga-Übungen mit innovativen und kreativen Ansätzen verbindet. Der Fokus liegt auf einer bewussten Verbindung von Atmung und Bewegung sowie einer präzisen Ausführung der Asanas.
Inside Flow® ist für alle geeignet, unabhängig von ihrem Erfahrungsniveau. Ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi, jeder kann von den klaren Anleitungen und der fließenden Praxis profitieren.
Inside Flow® legt großen Wert auf präzise Ausrichtung und Technik, kombiniert diese aber mit modernen Elementen wie Musik und fließenden Bewegungsabfolgen. Es ist dynamischer als traditionelle Stile wie Hatha Yoga und bietet eine kreative Herangehensweise an die Praxis.
Inside Flow® fördert die körperliche Fitness, verbessert die Flexibilität und stärkt die Muskulatur. Gleichzeitig unterstützt es die mentale Ausgeglichenheit, indem es hilft, Stress abzubauen und Achtsamkeit zu schulen.
Für Inside Flow® benötigst du nur eine Yogamatte und bequeme Kleidung.
Inside Flow® ist eine spezielle Form von Inside Yoga, bei der fließende Bewegungen und Übergänge im Einklang mit Musik zu einer choreografischen Abfolge verbunden werden. Inside Yoga kann hingegen auch ruhigere, klassische Elemente enthalten.
Ja, Inside Flow® ist ideal für Stressabbau, da es Achtsamkeit, kontrollierte Atmung und sanfte Bewegungen integriert. Es hilft, den Geist zu beruhigen und Spannungen im Körper zu lösen.
Über Inside Flow®
Warum wir Inside FLow® empfehlen
Verbesserte Körperwahrnehmung:
Fließende Yoga-Bewegungen mit Musik und fördern ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Bewegungsabläufe.
Emotionale Ausdruckskraft:
Die Kombination von Musik und Bewegung ermöglicht es, Emotionen auszudrücken und zu verarbeiten, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt.
Kreative Sequenzen:
Jede Stunde ist individuell gestaltet, was die Kreativität und Freude an der Bewegung steigert und dafür sorgt, dass das Training nie eintönig wird.
Steigerung von Kraft und Flexibilität:
Durch die dynamischen Übergänge zwischen den Posen werden sowohl die Muskulatur gestärkt als auch die Flexibilität verbessert.
Inside Flow®: Yoga im Einklang mit Musik und fließenden Bewegungen
Lass dich ein auf diese wunderschöne, etwas andere Art von Yoga, spüre die Kraft der Musik und lass dich von ihr durch die fließenden Bewegungen tragen. Go with the flow. Inside Flow® verbindet klassische Yoga-Übungen mit modernen, dynamischen Bewegungsabläufen, die im Einklang mit der Musik stehen.
Jeder Beat und jede Melodie führen dich durch die Abfolge der Asanas, sodass dein Atem und dein Körper zu einer harmonischen Einheit verschmelzen. Diese Form des Yoga fördert nicht nur die körperliche Fitness, indem Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainiert werden, sondern auch die emotionale Ausgeglichenheit. Du wirst herausgefordert, präsent zu sein und dich voll und ganz auf die Musik und die Bewegung einzulassen. Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit, um dein persönliches Erlebnis noch angenehmer zu gestalten.
Preise
Unsere Preiskonzepte sind 100% flexibel, Du kannst zwischen diversen Flatrates (auch monatlich kündbar) Punktekarten und Einzelstunden wählen. Natürlich bieten wir auch Probetrainings an, die Du Dir beim Kauf eines weiteren Produkts mit 10 EUR anrechnen lassen kannst. Wellpass (Anmeldung über uns) und Urban Sports Club (Anmeldung über die USC-App) Mitglieder sind herzlich willkommen.
Weiteres Kursangebot bei Fitness and Dance Munich
Wir bieten bei Fitness & Dance Munich eine große Auswahl an dynamischen und abwechslungsreichen Kursen für alle Fitnesslevel an. Egal, ob du Deine Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen, Stress abbauen oder einfach Spaß an Bewegung haben möchtest – bei uns findest Du genau das Richtige!
Von intensiven Workouts wie Hot Iron®, deepWORK® und Piloxing® bis zu rhythmischen Sessions wie Zumba®, Salsa Workout und African Dance ist für jeden Geschmack etwas dabei. Auch innovative Trainings wie Inside Flow® oder unser beliebtes Surf Yoga bieten dir spannende Wege, Kraft, Balance und Flexibilität zu entwickeln.
Entdecke deinen Lieblingskurs und lass Dich von unseren erfahrenen Trainern durch jedes Level begleiten. Zusätzlich warten auf Dich regelmäßig Specials und Workshops, die Dir neue Herausforderungen bieten und das Training noch abwechslungsreicher gestalten.
Über Fitness & Dance Munich
Fitness & Dance Munich ist das Studio für vielseitige und inspirierende Trainingserlebnisse im Herzen Münchens. Wir sind in der Maxvorstadt, in der Kurfürstenstraße 8 (U-Bahn-Station Universität oder Tram-Haltestelle Nordendstraße). Hier vereinen sich Tanz, Fitness und Wohlbefinden in einem umfangreichen Kursangebot, das Menschen jeden Alters und Fitnesslevels begeistert. Unser erfahrenes Trainerteam bringt internationale Erfahrung und eine große Leidenschaft für Bewegung mit und schafft eine motivierende Atmosphäre, die Spaß an der Fitness weckt.
Unsere Trainer sind Experten auf ihren Gebieten: Ob energiegeladene Workouts wie Jumping Fitness und Hot Iron, Surf Yoga Stunden oder dynamische Tanzkurse wie Salsa und Zumba – bei uns findest du den idealen Mix. Jeder Trainer bringt seine eigene Geschichte, Motivation und Expertise ein, sodass du aus einem vielfältigen Angebot wählen kannst, das Körper und Geist stärkt.
Tauche ein in die Welt von Fitness & Dance Munich und entdecke neue Bewegungsarten, während Du von einem engagierten Team unterstützt wirst. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns findest Du den passenden Kurs, der Dich fordert und gleichzeitig Freude an Bewegung schenkt.